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Ein hoher Blutdruck ist nicht nur ein Risikofaktor für Folgeerkrankungen wie Herzinfarkte, Schlaganfälle, Herzschwäche, Vorhofflimmern oder Nierenschäden, sondern erhöht auch das Risiko, an Demenz zu erkranken. Daher sollten Menschen bereits in jüngeren Jahren regelmäßig ihren Blutdruck checken und bei erhöhten Werten behandeln lassen. „Eine konsequente Blutdruck-Einstellung im mittleren Alter zahlt sich später in punkto Demenz […] Der Beitrag Blutdrucksenkung verringert das Demenzrisiko  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Seit Jahrzehnten wird dem Jo-Jo-Effekt – also die erneute Gewichtszunahme nach einem Gewichtsverlust – eine Reihe von negativen Folgen zugeschrieben: vermehrte Fettzunahme, beschleunigter Muskelabbau, verlangsamter Stoffwechsel sowie ein erhöhtes Risiko für Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Bedenken haben die öffentliche Kommunikation und sogar klinische Empfehlungen geprägt und manchmal zu der Annahme geführt, dass wiederholte Versuche, Gewicht […] Der Beitrag Der „Jo-Jo-Effekt“ ist besser als sein Ruf  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Ein Routine-Bluttest beim Hausarzt, ein auffälliger Wert, ein unerwartet ernstes Gespräch: Für die meisten Menschen kommt die Diagnose Typ-2-Diabetes überraschend. Über neun Millionen Menschen in Deutschland leben mit der Stoffwechselerkrankung, bei schätzungsweise weiteren zwei Millionen wurde der Diabetes noch nicht entdeckt. Jedes Jahr kommen etwa 500.000 Neuerkrankte hinzu. Wer die Diagnose frisch erhalten hat, steht […] Der Beitrag Typ-2-Diabetes  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

„Frühstücken wie ein König, Mittagessen wie ein Bauer und Abendbrot wie ein Bettler“, heißt es. Aber Appetit hat so früh nicht jeder. Sollte man trotzdem nach dem Aufstehen frühstücken? Oder darf man auch erst am späten Vormittag ein Müsli weglöffeln oder in ein Käsebrot beißen? Lesen Sie, ob der Zeitpunkt der ersten Mahlzeit wirklich so […] Der Beitrag Die wichtigste Mahlzeit des Tages  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Quality Time als Paar  Viele Paare wünschen sich mehr gemeinsame Zeit. Doch oft fehlen gar nicht die Stunden – sondern die Aufmerksamkeit füreinander. Diese Aufmerksamkeit kommt nicht von allein – ein bisschen Mühe muss man sich schon geben. „Liebe ist Arbeit, Arbeit, Arbeit“, witzelte schon Hape Kerkeling. Dabei muss es sich nicht mühselig anfühlen. Sehr […] Der Beitrag Was ist das eigentlich? Und wo bekommt man die?  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Laut Bundesministerium für Gesundheit bekommt schätzungsweise mehr als die Hälfte aller Erwachsenen im Laufe des Lebens Beschwerden mit den Hämorrhoiden. Etwa vier von 100 Erwachsenen lassen sich hierzulande jährlich wegen entsprechender Probleme ärztlich behandeln.  Wenn der Druck zu groß wird  Warum sich Hämorrhoiden vergrößern, lässt sich nicht immer eindeutig erklären. Fest steht jedoch: Alles, was […] Der Beitrag Ein Tabuthema, das viele betrifft  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Ein Schlaganfall ist eine plötzlich auftretende Durchblutungsstörung des Gehirns. Dadurch wird die Sauerstoffversorgung unterbrochen. Innerhalb kurzer Zeit gehen Nervenzellen und Gehirngewebe zugrunde.  Wie entsteht ein Schlaganfall?  Man unterscheidet hauptsächlich zwischen dem ischämischen und dem hämorrhagischen Schlaganfall.  Der ischämische Schlaganfall Er macht 80 bis 85 Prozent aller Schlaganfälle aus und entsteht durch einen Gefäßverschluss. Wenn sich […] Der Beitrag …ein Schlaganfall?  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

„10 Milliarden Bakterien!“ oder „20 Stämme für maximale Power!“ – solche Aussagen klingen beeindruckend. Doch bei probiotischen Produkten zählt nicht, was auf den ersten Blick vielleicht gut erscheint. Entscheidend ist, ob die enthaltenen Bakterien lebend im Darm ankommen, ob sie sinnvoll kombiniert wurden und ob ihre Wirkung wissenschaftlich geprüft ist.  Der Markt für probiotische Produkte […] Der Beitrag So erkennen Sie ein gutes Probiotikum  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Dass Mikroorganismen in unserem Darm eng mit dem psychischen, mentalen und körperlichen Wohlbefinden verknüpft sind, ist mittlerweile unumstritten. Jetzt kommen immer mehr Details dieses Wechselspiels ans Licht, die Hoffnung auf neue Therapiekonzepte machen.  „Das schlägt mir auf den Magen. Ich habe Schmetterlinge im Bauch. Ich fresse meinen Ärger in mich hinein.“ – Redewendungen wie diese […] Der Beitrag Das starke Band zwischen Körper und Geist  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.