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Die Menschen in Deutschland würden gern mehr präventiv für ihre Gesundheit tun, kommen dabei aber nicht so recht in die Gänge. Das geht aus einer Umfrage der mkk – meine krankenkasse hervor. Ein Beispiel: Die Krankenkassen in Deutschland bieten ihren Mitgliedern rund 115.000 (!) qualitätsgeprüfte Präventionskurse an. Genutzt werden Präventionkurse nur selten. Lediglich zehn Prozent […] Der Beitrag Versicherte finden Präventionkurse gut, nutzen sie aber nicht  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Onkologen sprechen sich gegen restriktive Diäten bei Krebs aus. Studien zeigten, dass sogenannte Krebsdiäten und Fastenprogramme keinen Nutzen, aber ein hohes Risiko für Mangelernährung aufweisen – was bei Krebspatienten und -patientinnen zum Tod führen könne. Durch eine Krebserkrankung oder -therapie verlieren viele Menschen Gewicht. Dann ist es besonders wichtig, einer Mangelernährung vorzubeugen. Denn der Ernährungszustand […] Der Beitrag Experten warnen vor „Krebsdiäten“  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Im März-Heft von MEIN TAG hatte Dr. Stephanie Meurer von der Altstadt-Apotheke in Leverkusen über eine bevorstehende Projektwoche in Leverkusener Kitas berichtet, die unter dem Motto „Gesunde Ernährung“ stand. Inzwischen ist das Projekt beendet. „Wir haben von allen Seiten durchweg eine sehr positive Resonanz bekommen, von den Eltern, den Erzieherinnen und Erziehern und vor allem […] Der Beitrag „Gesunde Ernährung“ erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Gehen ist eine der natürlichsten Bewegungen des Menschen. Gehen ist nicht nur ein Mittel, um von A nach B zu kommen, sondern kommt auf vielfältige Weise unserer Gesundheit zugute. Ob wir (langsam) spazieren gehen, ob wir wandern oder walken: Gehen ist garantiert immer gut!  Im Internet gibt es Videos, die einem das richtige Gehen beibringen […] Der Beitrag Einfach in Bewegung bleiben  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Steht ein Klinikaufenthalt an, bedeutet das für Kinder oft Unsicherheit und Angst. Je besser die Familie sich darauf vorbereitet, desto gelassener können Eltern und Kinder diese Situation annehmen. Wir beantworten die wichtigsten Fragen rund um den Krankenhausaufenthalt von Kindern.  Wann muss ein Kind ins Krankenhaus?  Nicht jeder Krankenhausaufenthalt ist ein Notfall. Für Eltern ist es […] Der Beitrag Wenn das Kind ins Krankenhaus muss  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Festes Schuhwerk kann die Füße vor Verletzungen schützen, engt sie jedoch auch ein. Sogenannte „Barfußschuhe“ sind eine gute Alternative, da sie mehr Freiraum bieten und flexibler sind. Warum das vorteilhaft ist und was beim Kauf zu beachten ist.  Wer viel barfuß geht, bewegt sich nicht nur auf die natürlichste Art und Weise fort, sondern tut […] Der Beitrag Wie gesund sind Barfußschuhe?  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Verhütung ist für viele Paare ein Thema, das auch mal neu überdacht werden sollte. Denn Lebensphasen und Prioritäten verändern sich. Neben klassischen Methoden wie Pille oder Kondom gibt es inzwischen eine Reihe moderner Alternativen, die mehr Flexibilität versprechen. Dazu zählt auch das Verhütungspflaster. Es wird nur einmal pro Woche gewechselt und soll dennoch zuverlässig vor […] Der Beitrag Wie sicher sind Verhütungspflaster?  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Der Begriff Sarkopenie stammt aus dem Griechischen und setzt sich zusammen aus „sarx“ für Fleisch und „penia“ für Verlust oder Mangel. Gemeint ist damit ein krankhafter Abbau von Muskelmasse, der mit einem Verlust an Muskelkraft und körperlicher Leistungsfähigkeit einhergeht. Wichtig: Sarkopenie ist mehr als der natürliche Muskelabbau im Alter – es handelt sich um einen […] Der Beitrag …eine Sarkopenie?  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Unsere Beine leisten täglich Schwerstarbeit – bei der Arbeit, beim Sport und in der Freizeit. Damit sie uns Tag für Tag optimal tragen können, brauchen sie regelmäßige Bewegung und bei Bedarf medizinische Unterstützung, beispielsweise durch medizinische Kompressionsstrümpfe.  Volkskrankheit Venenleiden  Viele Menschen in Deutschland sind von Venenproblemen betroffen. Erste Anzeichen können schwere, müde Beine und Schwellungen […] Der Beitrag Venenleiden vorbeugen und behandeln erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.