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Im März-Heft von MEIN TAG hatte Dr. Stephanie Meurer von der Altstadt-Apotheke in Leverkusen über eine bevorstehende Projektwoche in Leverkusener Kitas berichtet, die unter dem Motto „Gesunde Ernährung“ stand. Inzwischen ist das Projekt beendet. „Wir haben von allen Seiten durchweg eine sehr positive Resonanz bekommen, von den Eltern, den Erzieherinnen und Erziehern und vor allem […] Der Beitrag „Gesunde Ernährung“ erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Gehen ist eine der natürlichsten Bewegungen des Menschen. Gehen ist nicht nur ein Mittel, um von A nach B zu kommen, sondern kommt auf vielfältige Weise unserer Gesundheit zugute. Ob wir (langsam) spazieren gehen, ob wir wandern oder walken: Gehen ist garantiert immer gut!  Im Internet gibt es Videos, die einem das richtige Gehen beibringen […] Der Beitrag Einfach in Bewegung bleiben  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Steht ein Klinikaufenthalt an, bedeutet das für Kinder oft Unsicherheit und Angst. Je besser die Familie sich darauf vorbereitet, desto gelassener können Eltern und Kinder diese Situation annehmen. Wir beantworten die wichtigsten Fragen rund um den Krankenhausaufenthalt von Kindern.  Wann muss ein Kind ins Krankenhaus?  Nicht jeder Krankenhausaufenthalt ist ein Notfall. Für Eltern ist es […] Der Beitrag Wenn das Kind ins Krankenhaus muss  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Festes Schuhwerk kann die Füße vor Verletzungen schützen, engt sie jedoch auch ein. Sogenannte „Barfußschuhe“ sind eine gute Alternative, da sie mehr Freiraum bieten und flexibler sind. Warum das vorteilhaft ist und was beim Kauf zu beachten ist.  Wer viel barfuß geht, bewegt sich nicht nur auf die natürlichste Art und Weise fort, sondern tut […] Der Beitrag Wie gesund sind Barfußschuhe?  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Verhütung ist für viele Paare ein Thema, das auch mal neu überdacht werden sollte. Denn Lebensphasen und Prioritäten verändern sich. Neben klassischen Methoden wie Pille oder Kondom gibt es inzwischen eine Reihe moderner Alternativen, die mehr Flexibilität versprechen. Dazu zählt auch das Verhütungspflaster. Es wird nur einmal pro Woche gewechselt und soll dennoch zuverlässig vor […] Der Beitrag Wie sicher sind Verhütungspflaster?  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Der Begriff Sarkopenie stammt aus dem Griechischen und setzt sich zusammen aus „sarx“ für Fleisch und „penia“ für Verlust oder Mangel. Gemeint ist damit ein krankhafter Abbau von Muskelmasse, der mit einem Verlust an Muskelkraft und körperlicher Leistungsfähigkeit einhergeht. Wichtig: Sarkopenie ist mehr als der natürliche Muskelabbau im Alter – es handelt sich um einen […] Der Beitrag …eine Sarkopenie?  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Unsere Beine leisten täglich Schwerstarbeit – bei der Arbeit, beim Sport und in der Freizeit. Damit sie uns Tag für Tag optimal tragen können, brauchen sie regelmäßige Bewegung und bei Bedarf medizinische Unterstützung, beispielsweise durch medizinische Kompressionsstrümpfe.  Volkskrankheit Venenleiden  Viele Menschen in Deutschland sind von Venenproblemen betroffen. Erste Anzeichen können schwere, müde Beine und Schwellungen […] Der Beitrag Venenleiden vorbeugen und behandeln erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Am 17. Mai ist Welthypertonietag. Ein guter Anlass, um auf die gesundheitlichen Gefahren von Bluthochdruck nachdrücklich hinzuweisen.  Bluthochdruck, in der Fachsprache auch Hypertonie genannt, ist längst zur Volkskrankheit geworden: Mehr als jeder vierte Erwachsene in Deutschland leidet darunter. Laut dem aktuellen Gesundheitsatlas des Wissenschaftlichen Instituts der AOK waren im Jahr 2023 über 29 Prozent der […] Der Beitrag Mit Hochdruck gegen Bluthochdruck  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Oft betrifft die Scheidentrockenheit Frauen in der Zeit der Peri- und Postmenopause, also ab circa 40 Jahren. Diese Zeit geht mit hormonellen Veränderungen einher – die Spiegel der Sexualhormone sinken. Vor allem die Östrogene haben einen besonders großen Einfluss auf die Beschaffenheit der Vagina. Sie sorgen dafür, dass die Schleimhaut immer optimal durchblutet und gut […] Der Beitrag Was hilft bei Scheidentrockenheit, Scheidenpilz und bakterieller Vaginose?  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.