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Das Trampolin ist in den letzten Jahren zu einem der beliebtesten Spielgeräte von Familien geworden. Kein Wunder, denn Kinder können sich darauf auf kleinstem Raum nach Herzenslust austoben. Trampolinspringen ist zudem gesund: Es stärkt die Muskeln und schult die Koordination und das Gleichgewicht. Auch die Ausdauer wird beim ausgelassenen Toben trainiert. Leider hat aber der […] Der Beitrag Damit der Spaß nicht in der Notaufnahme endet  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Fast vier von zehn Deutschen greifen zu Medikamenten und anderen Hilfsmitteln, um besser zu schlafen. In der Generation Z (18- bis 29-Jährige) ist der Anteil mit rund 60 Prozent am höchsten. Mehr als jede fünfte Person über alle Altersgruppen hinweg bekommt ein verschreibungspflichtiges Präparat verordnet – mehr als jeder Zweite seit etwa einem Jahr oder […] Der Beitrag Schlafmittel weit verbreitet  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Verstopfung ist ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Oft ist sie auf eine ballaststoffarme Ernährung, Bewegungsmangel oder zu wenig Flüssigkeit zurückzuführen. Manchmal spielen auch Stress oder eine Veränderung der gewohnten Lebensumstände eine Rolle. Wenn die Verdauung ins Stocken gerät, erscheint der Griff zu einem Abführmittel als schnelle Lösung. Doch Vorsicht: Nicht jedes Mittel ist […] Der Beitrag Zu den Wirkungen und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin oder Ihren Apotheker  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Intervallfasten könnte Entzündungsprozesse im Darm eindämmen und den Ausbruch chronischer Krankheiten wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn verzögern – zu diesem Ergebnis kommen Wissenschaftler der Universität Hohenheim in Stuttgart nach einer Studie an Mäusen. „Das Intervallfasten verzögerte den Ausbruch der Kolitis und reduzierte die Entzündungsmarker im Darm. Eine zeitlich begrenzte Nahrungsaufnahme könnte somit eine Möglichkeit […] Der Beitrag Hilft Intervall- fasten bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen?  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Schmerzen in Rücken, Nacken, Schulter oder Knien. Migräne, Tinnitus, Schwindel, Herz- und Darmprobleme – eine Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) kann eine Vielzahl von Symptomen hervorrufen. Fast jeder zweite Mensch ist von CMD betroffen, zumindest phasenweise im Leben. Die gute Nachricht ist: Die Heilungschancen sind sehr gut – man muss die CMD nur erkennen.  Was genau ist […] Der Beitrag Wie verkrampfte Kiefer den Körper beeinflussen erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Dass Softdrinks nicht gerade gesund sind, hat sich inzwischen herumgesprochen. Doch tatsächlich sind sie noch viel schädlicher als gedacht. Einer Studie zufolge (Tufts University) gingen in einem einzigen Jahr (2020) sage und schreibe weltweit 2,2 Millionen neue Fälle von Typ-2-Diabetes und 1,2 Millionen neue Fälle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf den Konsum von Limo, Energydrinks und anderen […] Der Beitrag Softdrinks – nein danke!  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Stellen Sie sich vor, Sie hätten einen persönlichen Gesundheitscoach, der rund um die Uhr verfügbar ist, Ihre individuellen Bedürfnisse kennt und Sie dabei unterstützt, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Klingt teuer und aufwendig? Dank Künstlicher Intelligenz (KI) ist das kostenlos und ganz einfach möglich. Ob maßgeschneiderte Trainingspläne, personalisierte Ernährungsberatung oder präzise Gesundheitsanalysen – KI kann uns […] Der Beitrag Mit KI in Topform wie ChatGPT & Co unsere Gesundheit unterstützen können  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Zum wichtigsten Fest der christlichen Kirchen gehört auch ein besonderes Festessen – vor allem für diejenigen, die sich in der Fastenzeit zuvor eingeschränkt haben und zum Beispiel auf Fleisch, Alkohol oder Süßigkeiten verzichtet haben. Waren Sie auch eine dieser Personen? Dann haben Sie vielleicht bemerkt, wie gut der Verzicht Ihrem Körper getan hat. Um sich […] Der Beitrag So essen Sie gesund an den Feiertagen  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Die meisten Menschen lassen Pickel und Mitesser nach der Pubertät hinter sich. Doch in einigen Fällen kann Akne bis ins Erwachsenenalter bestehen bleiben oder neu auftreten. Die Behandlungsmöglichkeiten einer Spätakne sind ebenso vielfältig wie deren Ursachen.  Im Gegensatz zur gewöhnlichen Akne (Acne vulgaris), welche in der Regel im Teenageralter auftritt, betrifft die Spätakne (Acne tarda) […] Der Beitrag Wie Spätakne entsteht und was man dagegen tun kann  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.