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Dass Sport gesund ist und – in der richtigen Dosierung – vor Herz-Kreislauf-Krankheiten schützt, hat sich inzwischen herumgesprochen. Aber wie sieht es aus, wenn man bereits einen Herzinfarkt hatte oder unter einer Herzinsuffizienz leidet? Ist Sport auch dann gut? Die Experten sind sich in dieser Frage einig: Sport hilft auch dann. Aber es gibt ein […] Der Beitrag Keine Angst vorm Sport! erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Wenn Schulter, Knie, Hüfte oder Ellenbogen heftig schmerzen, kann eine Schleimbeutelentzündung (Bursitis) dahinterstecken – insbesondere dann, wenn die betroffenen Strukturen im Vorfeld stark beansprucht wurden.  Was sind Schleimbeutel und wozu sind sie gut?  In unserem Körper befinden sich rund 160 Schleimbeutel – kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Säckchen aus lockerem Bindegewebe. Sie dienen als Polster und […] Der Beitrag Eine Schleimbeutelentzündung?  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Morgens Bauchweh, mittags Tränen und nachts schlechte Träume – wenn Kinder so auf ihren Schulalltag reagieren, steckt oft mehr dahinter als „keine Lust auf Mathe“. Immer mehr Lernende erleben die Schule als Quelle von Stress und Ängsten. Drei Viertel der Jugendlichen fühlen sich mindestens einmal pro Woche wegen der Schule gestresst.  Woher kommen Stress und […] Der Beitrag Die besten Tipps gegen Schulstress und Schulangst erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Sonnenschein macht gute Laune, stärkt das Immunsystem und fördert einen guten Nachtschlaf – das ist bewiesen. Ebenfalls wissenschaftlich belegt ist die Tatsache, dass Sonnenstrahlen die Entstehung von Hautkrebs fördern. Ein verantwortungsvoller Umgang mit der Sonne und der regelmäßige Besuch beim Dermatologen zur Hautkrebs-Vorsorge sollten deshalb selbstverständlich sein.  Was ist schwarzer Hautkrebs?  Hautkrebs tritt in unterschiedlichen […] Der Beitrag Die noch immer unterschätzte Gefahr  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Immer wieder taucht die Frage auf, ob Sport das Entstehen einer Arthrose begünstigt und ob man trotz oder gerade wegen einer Arthrose Sport treiben sollte. Vor allem das Laufen bzw. Joggen steht hier im Fokus. Haben Läufer ein höheres Risiko, eine Arthrose im Kniegelenk zu entwickeln als Nichtläufer? Oder ist Laufen im Gegenteil sogar ein […] Der Beitrag Soll ich oder soll ich nicht?  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

…dass mehr als 250 Millionen Menschen weltweit nicht wissen, dass sie Diabetes haben? Das geht aus einer Studie der International Diabetes Federation (IDF) hervor. Weltweit leben nach Angaben des IDF derzeit rund 589 Millionen Menschen mit Diabetes. Das sind mehr als die Bevölkerung der USA, Kanadas, Mexikos und der Karibik zusammen. Die geschätzte Zahl der […] Der Beitrag Wussten Sie schon…  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Sommersprossen: Die einen würden sie am liebsten loswerden, die anderen tragen sie mit Stolz zur Schau, und wieder andere können nur davon träumen – die Rede ist von Sommersprossen. Doch wie entstehen die kleinen Punkte auf der Haut? Und versteckt sich hinter ihnen ein gesundheitliches Risiko?  In Zeiten, in denen die „vornehme Blässe“ als Schönheitsideal […] Der Beitrag Ich mag sie, ich mag sie nicht, ich mag sie…  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Übergewicht reduzieren ist grundsätzlich gut, aber nicht alle Maßnahmen sind uneingeschränkt zu empfehlen. So warnt die Deutsche Gesellschaft für Ernährungsmedizin (DGEM) davor, dass die Menschen bei Crash-Diäten oder auch der Anwendung der sogenannten „Abnehmspritze“ nicht nur Fett, sondern oft auch Muskelmasse verlieren. Es besteht das Risiko einer Sarkopenie, dem krankhaften Verlust von Muskelmasse und Muskelkraft. […] Der Beitrag Kein Gewichtsverlust auf Kosten der Muskeln!  erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Als Apothekerin werde ich täglich mit vielen Fragen zu Medikamenten konfrontiert – besonders oft geht es um Cortison. Viele Kundinnen und Kunden haben zunächst Bedenken, wenn sie den Begriff hören. Dabei ist Cortison ein äußerst wirksames Arzneimittel, das – richtig eingesetzt – vielen Menschen schnell und effektiv hilft.  Was ist Cortison eigentlich?  Cortison gehört zur […] Der Beitrag Ein Wirkstoff mit zwei Gesichtern erschien zuerst auf Mein Tag – Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.